みなさん、こんにちは♪今日はどんな1日でしたか？
それでは本日の木津川DARCの1日を紹介します˶˃ᴗ˂˶
【朝のDARCミーティング】
今日のテーマは「自分を受け入れる道」
自分を受け入れるための最も有効な手段は回復の12のステップを活かすことから得られる。正直に全てをさらけ出せる仲間に自分の事を隠さずに話していくうちに、自分自身を受け入れる事ができるようになっていく。ステップのおかげで別の生き方を探すことができる。隠すことなど何もない。心の中を全て話し、ステップに取り組む。ただそれだけ。
【昼食作り】
今日のメニューは“海老と焼豚の炒飯”えびがぷりぷりでウマ〜♪ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎
【午後のプログラム】
今日は映画鑑賞プログラム〜♪
ジョニー・デップ主演の『ブロウ』
伝説のドラッグディーラーとなった男の波乱の半生を描いたドラマ。（実話）
みんな真剣に観てましたෆෆ
この映画から学んだ事は…
☑刑務所を思い出した。二度と入りたくない。
☑リスクと快楽を天秤にかけてリスクの方が重い事がわかった。
☑売人をやめようと思った。
☑他人のフリ見て我がフリ直そうと思った。
みなさん、想像以上に学びのあった良い映画でした♪
さて、みなさんが映画を見ている間に私はこんなの書いてました( ᴗ͈ˬᴗ͈)◞*˚
『みんな大好き♡︎ドーパミン』
私たちアディクトはドーパミンを常に欲しています。日常生活において自然に出せる方法を学ぶ事で薬物から距離を置くことができます。
みんな〜スクショを撮って待ち受けにしておいてね！笑
【夕食作り】
今日のメニューは“豚キムチ”木津川DARCの名物メニューです♪
ドーパミンは…一気に摂取するのではなく少しずつ自力で生成して蓄積して行こう！とみんなで語り合いましたෆෆ
オキシトシンやセロトニンの出し方も学んでいきたいと思います。
綺麗な夕焼け空♬
最後までお読みいただきありがとうございます。by IKU