ヨガ– category –

本日は、デイケアにてヨガプログラムを実施しました。 このプログラムでは、身体をゆっくり動かすヨガに加え、呼吸法や瞑想を取り入れながら、「今この瞬間に意識を向け...

2月19日　ヨガプログラム 今回は「感謝」に意識を向ける瞑想を行いました。 日々の中で、私たちはつい足りないものに目を向けがちです。 しかし、静かに呼吸を感じなが...

みなさんこんにちは♪ 木津川DARCでは依存症回復プログラムの中にヨーガ療法を取り入れています。 問診と 血圧を測り、身体の状態をしっかりと確認してからプログラムに...